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CrossFit Games 2020

Aromas, California · 2020

CrossFit Games 2020: resultados, campeones y clasificación

CrossFit Games 2020 (CrossFit Ranch, Aromas, California): campeones Mathew Fraser y Tia-Clair Toomey; la clasificación final completa y los resultados de cada prueba.

Clasificación oficial

Campeones

  • Hombres

    Mathew Fraser

    1150 pts

  • Mujeres

    Tia-Clair Toomey

    1025 pts

Lo esencial

Edición
2020
Sede
CrossFit Ranch
Ciudad
Aromas, California
Atletas
Hombres 30 · Mujeres 30

Resultados

Clasificación final tal como se publicó. Elige una prueba para ver su tabla.

  1. 2.ºSamuel Kwant605 puntos
  2. 1.ºMathew Fraser1150 puntos
  3. 3.ºJustin Medeiros560 puntos
Hombres
PuestoAtletaPaísPuntos
1Mathew FraserEstados Unidos1150
2Samuel KwantEstados Unidos605
3Justin MedeirosEstados Unidos560
4Noah OhlsenEstados Unidos540
5Jeffrey AdlerCanadá505
6Chandler SmithEstados Unidos0
7Jonne KoskiFinlandia0
8Björgvin Karl GuðmundssonIslandia0
9Patrick VellnerCanadá0
10Samuel CournoyerCanadá0
Clasificación oficial

Las pruebas

  • Prueba 1

    Friendly Fran

    Formato3 rondas por tiempo

    Puntuación: Tiempo total; el crono se para al primer contacto con la línea de salida/meta

    1. 21thrusters
    2. 21dominadas chest to bar

    Estándares

    Hombres 115 lb, mujeres 85 lb
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    Fase 1 (online). Bloque uno, de 9:00 a 12:00 del viernes 18 de septiembre. Sin tiempo límite.

  • Prueba 2

    1RM Front Squat

    Formato1RM de sentadilla frontalTime cap20 min

    Puntuación: Carga (lb) del levantamiento válido más pesado; en caso de empate, queda por delante el atleta más ligero

    1. ·Buscar el 1RM de sentadilla frontal
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    Fase 1 (online). Bloque uno, de 9:00 a 12:00 del viernes 18 de septiembre. La barra empieza en el rack; intentos libres dentro de la ventana de 20 minutos.

  • Prueba 3

    Damn Diane

    Formato3 rondas por tiempo

    Puntuación: Tiempo total en completar la prueba

    1. 15pesos muertos
    2. 15flexiones de pino estrictas con déficit

    Estándares

    Hombres 315 lb, déficit de 3.5 in; mujeres 205 lb, déficit de 2 in
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    Fase 1 (online). Bloque dos, de 15:00 a 18:00 hora local del viernes 18 de septiembre. Sin tiempo límite.

  • Prueba 4

    1,000-M Row

    FormatoPor tiempo

    Puntuación: Tiempo total en completar el remo

    1. ·Remo 1,000 metros
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    Fase 1 (online). Bloque dos, de 15:00 a 18:00 hora local del viernes 18 de septiembre. Se empieza sentado con el maneral en el gancho, cuando el atleta quiera. Sin tiempo límite.

  • Prueba 5

    Nasty Nancy

    Formato5 rondas por tiempo

    Puntuación: Tiempo total en completar la prueba

    1. 500 mde carrera
    2. 15overhead squats
    3. 15burpees de cara a la barra

    Estándares

    Hombres 185 lb, mujeres 125 lb
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    Fase 1 (online). Bloque tres, de 9:00 a 12:00 del sábado 19 de septiembre. Sin tiempo límite.

  • Prueba 6

    Handstand Hold

    FormatoMáximo tiempo en pino libreTime cap20 min

    Puntuación: Tiempo total sobre las manos dentro del cuadrado

    1. ·Máximo tiempo en pino libre dentro de un cuadrado de 4 x 4 ft
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    Fase 1 (online). Bloque tres, de 9:00 a 12:00 del sábado 19 de septiembre. El tiempo empieza con las dos manos dentro y los dos pies en el aire; acaba cuando una mano toca o sale del borde o un pie o la cabeza tocan el suelo. Intentos libres en 20 minutos.

  • Prueba 7

    Awful Annie

    FormatoPor tiempo

    Puntuación: Tiempo total en completar la prueba

    1. 50-40-30-20-10double unders
    2. 50-40-30-20-10GHD sit-ups
    3. 5-4-3-2-1cleans

    Estándares

    Hombres 275 lb, mujeres 185 lb
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    Fase 1 (online), sábado 19 de septiembre. Ronda 1: 50 double unders, 50 GHD sit-ups y 5 cleans; luego 40, 40 y 4, y así sucesivamente. Última prueba de la fase 1: corte a las cinco mejores mujeres y los cinco mejores hombres.

  • Prueba 8

    Stage 1 Points

    Formato·Sin datosPuntuación·Sin datos
    Movimientos·Sin datosVer resultados

  • Prueba 9

    2007 Reload

    FormatoPor tiempo
    1. 1,500 mde remo
    2. ·Después 5 rondas de:
    3. 10bar muscle-ups
    4. 7shoulder to overhead

    Estándares

    Hombres 235 lb, mujeres 145 lb
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    Fase 2 (final presencial), viernes.

  • Prueba 10

    Corn Sack Sprint

    FormatoPor tiempo
    1. ·Sprint de 320 m cuesta arriba con un saco de maíz

    Estándares

    Saco: hombres 50 lb, mujeres 30 lb
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    Fase 2, viernes.

  • Prueba 11

    CrossFit Total

    FormatoPor carga total
    1. ·1RM de sentadilla trasera
    2. ·1RM de press de hombros
    3. ·1RM de peso muerto
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    Fase 2, viernes. Los atletas levantan por turnos, de uno en uno, con 3 intentos por levantamiento y 3 minutos entre intentos.

  • Prueba 12

    Handstand Sprint

    FormatoPor tiempo
    1. 100yardas de handstand walk
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    Fase 2, viernes.

  • Prueba 13

    Ranch Loop

    FormatoPor tiempo
    1. ·Carrera por un circuito de unas 3 millas alrededor del Ranch
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    Fase 2, viernes. Terreno variado, a menudo empinado y suelto.

  • Prueba 14

    Toes-to-Bar/Lunge

    Formato30-20-10 repeticiones por tiempo
    1. ·Toes to bar
    2. ·Zancadas con kettlebells (yardas)

    Estándares

    Kettlebells en posición de rack: hombres 32 kg, mujeres 24 kg
    Ver resultados

    Fase 2, sábado.

  • Prueba 15

    Snatch Speed Triple

    FormatoPor tiempo, 3 rondas eliminatorias
    1. ·Cuartos: 1 snatch en cada una de 3 barras (5 atletas, límite de 1 min)
    2. ·Semifinal: 1 snatch en cada una de 3 barras (4 atletas, límite de 2 min)
    3. ·Final: 1 snatch en cada una de 3 barras (3 atletas, límite de 3 min)

    Estándares

    Hombres 225-235-245 / 245-255-265 / 265-275-285 lb; mujeres 145-150-155 / 160-165-170 / 175-180-185 lb
    Ver resultados

    Fase 2, sábado. Tras cada ronda se elimina al atleta más lento; el resto descansa 2 minutos antes de la siguiente.

  • Prueba 16

    Bike Repeater

    Formato10 rondas por tiempo
    1. ·Sprint de 440 m en bici
    2. 1subida a la cuerda sin piernas (15 ft)
    Ver resultados

    Fase 2, sábado.

  • Prueba 17

    Happy Star

    Formato4 rondas por tiempo
    1. 200a 300 m de carrera en cuesta
    2. 5-7-9-11burpees
    3. 5-7-9-11thrusters

    Estándares

    Thrusters: hombres 135-145-155-165 lb, mujeres 95-105-110-115 lb
    Ver resultados

    Fase 2, sábado. Cada ronda tiene un recorrido distinto de subida y bajada de la colina, y suben las repeticiones y el peso del thruster.

  • Prueba 18

    Swim 'N' Stuff

    Formato4 rondas, cada una por tiempo, una nueva cada 4 minutos

    Puntuación: Suma de los tiempos de las cuatro rondas; gana el total más rápido

    1. 15/10calorías de air bike
    2. 50 mde natación
    3. 10GHD sit-ups
    4. 10ball slams
    5. ·Descanso; las rondas 2 y 4, en orden inverso

    Estándares

    Hombres 15 cal, balón de 60 lb; mujeres 10 cal, balón de 40 lb
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    Fase 2, domingo. Cuatro chippers por separado, de ida y vuelta por la piscina.

  • Prueba 19

    Sprint Sled Sprint

    FormatoPor tiempo
    1. ·Sprint de 100 yardas
    2. 100yardas de empuje de trineo
    3. ·Sprint de 100 yardas

    Estándares

    Trineo: hombres 105 lb, mujeres 80 lb
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    Fase 2, domingo.

  • Prueba 20

    Atalanta

    FormatoPor tiempo
    1. 1milla de carrera
    2. 100flexiones de pino
    3. 200pistols
    4. 300dominadas
    5. 1milla de carrera

    Estándares

    Chaleco lastrado: hombres 20 lb, mujeres 14 lb
    Ver resultados

    Fase 2, domingo. Sin partir las repeticiones: las 100 flexiones de pino antes de las pistols, y así sucesivamente.

Preguntas frecuentes

¿Quién ganó CrossFit Games 2020?

Mathew Fraser (hombres, 1150 puntos) y Tia-Clair Toomey (mujeres, 1025 puntos).

¿Quién subió al podio en CrossFit Games 2020?

Hombres: 1. Mathew Fraser, 2. Samuel Kwant, 3. Justin Medeiros. Mujeres: 1. Tia-Clair Toomey, 2. Katrin Tanja Davidsdottir, 3. Kari Pearce.

¿Dónde se celebró CrossFit Games 2020?

CrossFit Ranch, Aromas, California.

¿Cuántas pruebas tuvo CrossFit Games 2020?

20 pruebas: Friendly Fran, 1RM Front Squat, Damn Diane, 1,000-M Row, Nasty Nancy, Handstand Hold, Awful Annie, Stage 1 Points…

Fuentes